Blog Archives - Laman 13 dari 15

Manfaat Yoga Yang Bisa Anda Dapatkan

Ada banyak manfaat yoga yang bisa Anda dapatkan, mulai dari meredakan sakit punggung, baik untuk jantung, serta bermanfaat untuk mengurangi…

Blog

Mengenal Tentang Pound Fit Serta Manfaatnya

Ada berbagai jenis olahraga yang bisa dipilih, mulai dari kardio, latihan kekuatan, hingga meditasi dan yoga. Tak hanya itu, jenis…

Blog

Jenis-Jenis Tes Kebugaran Jasmani

Apakah Anda mengikuti tes kebugaran jasmani? Tes ini biasanya dilakukan untuk ujian masuk profesi tertentu, seperti polisi, atlet, pemadam kebakaran,…

Blog

Macam-Macam Latihan Kelincahan

Apakah Anda merasa lambat saat bergerak? Untuk mengatasi masalah ini, Anda bisa melakukan latihan kelincahan.Memiliki tubuh yang gesit bisa membuat…

Blog

10 Jenis Olahraga Pagi yang Mudah Dilakukan

Tidak semua orang bisa melakukan olahraga pagi. Apalagi jadwal yang padat menuntut kita untuk memprioritaskan hal lain, seperti mandi dan…

Blog

Ikuti Gerakan Senam Dibawah Ini Untuk Melatih Persendian

Saat berolahraga atau melakukan gerakan senam untuk melatih persendian, lakukan secara perlahan tapi pasti. Hal ini dilakukan untuk menghindari cedera….

Blog

Mengenal Lebih Detail tentang Peregangan Dan Jenisnya

Peregangan adalah gerakan peregangan otot yang dapat Anda lakukan di mana saja dan kapan saja, tanpa memerlukan peralatan olahraga khusus….

Blog

8 Manfaat Anggar Untuk Kesehatan Anda

Ada banyak jenis olahraga yang bisa Anda coba. Salah satu olahraga yang tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tetapi juga mental…

Blog

10 Manfaat Menari Untuk Kesehatan

Menari adalah gerakan tubuh yang berirama dan biasanya diiringi oleh suara. Tidak hanya menyenangkan, ternyata banyak sekali manfaat menari bagi…

Blog

Manfaat Skipping Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Skipping adalah olahraga kardio yang bisa Anda lakukan kapan saja dan dimana saja, tanpa membutuhkan peralatan yang mahal atau sulit…