Cedera yang Paling Umum Terjadi Dalam Sepak Bola – Sepak bola melibatkan banyak interaksi fisik yang dapat mengakibatkan banyak cedera parah. Cedera sepak bola bukanlah alasan untuk tidak bermain sepak bola. Orang bisa cedera tanpa bermain sepak bola.
Pemain hanya perlu tahu cara mencegah cedera berisiko ini. Esai ini menyasar para pemain sepak bola untuk menginformasikan kepada mereka bagaimana cara mencegah cedera yang berisiko.
Sepak bola adalah cara yang bagus untuk membangun daya tahan, meningkatkan kecepatan dan meningkatkan kebugaran, sambil menikmati persahabatan olahraga tim. Sepak bola adalah aktivitas yang relatif aman, tetapi Anda masih bisa terluka.
Sepak bola adalah olahraga yang melibatkan banyak kontak fisik yang dapat menyebabkan cedera. cedera yang umum antara lain: keseleo pergelangan kaki, patah pergelangan tangan, bursitis tempurung lutut, robekan meniscal dan gegar otak
Sepak bola melibatkan gerakan mulai dan berhenti yang cepat dan kontak fisik yang dapat mengakibatkan cedera. Ada banyak lesi sepak bola yang umum seperti keseleo pergelangan kaki, patah pergelangan tangan, bursitis tempurung lutut, robekan mescaline dan gegar otak.
Baca juga: Gerakan khusus pada bola basket
Sepak bola adalah cara yang bagus untuk membangun daya tahan, meningkatkan kecepatan dan kebugaran, sambil menikmati persahabatan olahraga tim. Sepak bola adalah kegiatan yang relatif aman tetapi Anda masih bisa terluka.
Apa saja Cedera yang Paling Umum Terjadi Dalam Sepak Bola?
Keseleo pergelangan kaki adalah robekan pada ligamen pergelangan kaki. Ini sangat normal, tapi itu adalah cedera yang menyakitkan. Ketika pergelangan kaki Anda terkilir, Anda merasakan sakit tepat setelah Anda, sulit untuk bergerak dan meletakkan beban di atasnya sangat menyakitkan, menyebabkan banyak rasa sakit.
Ada dua jenis keseleo pergelangan kaki: Keseleo pergelangan kaki eversi, terjadi ketika pergelangan kaki berguling ke luar dan mematahkan ligamen deltoid. Keseleo pergelangan kaki inversi, terjadi ketika kaki ditekuk ke atas dan lutut berguling ke dalam.
Keseleo pada pergelangan kaki inversi adalah yang lebih umum. Lalu ada eversi. Beberapa penyebab pergelangan kaki terkilir untuk olahraga Anda adalah Memakai jenis sepatu yang salah. Itu menempatkan Anda dalam bahaya memutar atau bahkan jatuh pergelangan kaki Anda.
Tempatkan tekanan ligamen yang tidak biasa. Ini bisa berupa berjalan atau berlari di permukaan yang tidak rata, membuat kaki Anda terjepit atau menekuk pergelangan kaki Anda dengan cara yang tidak biasa.
Patah pergelangan tangan sangat populer dan menyebabkan berbagai komplikasi di mana ada robekan atau robekan pada satu atau lebih tulang pergelangan tangan.
Ketika Anda berpartisipasi dalam olahraga, Anda mungkin berisiko lebih tinggi mengalami patah tulang di tangan dan pergelangan tangan Anda jika Anda memiliki penyakit tulang yang lebih kecil dan lebih halus (osteoporosis).
Bursitis adalah pembengkakan kantong tipis cairan yang disebut bursa. Ada sekitar 160 di dalam tubuh, terletak di antara tendon dan sendi tulang. Fungsi bursa adalah untuk membantu pergerakan tendon di atas tulang dan membantu melumasi sendi. Gejala Bursitis Bursae dapat meradang sebagai akibat dari penggunaan berlebihan, atau kadang-kadang sebagai akibat dari kontak langsung atau trauma. Bursa menjadi meradang, membengkak, menyebabkan rasa sakit di daerah yang terkena.
Bursitis lebih sering merupakan penyakit penggunaan berlebihan, dipicu oleh seringnya gosokan tendon di atasnya. Benturan langsung atau cedera yang berhubungan dengan trauma kemungkinan besar disebabkan oleh kebocoran ke dalam bursa.
Untuk melindungi bursa harus diberi es dan perban pelindung ditambahkan. Itulah artikel tentang cedera yang paling sering dialami oleh pemain sepak bola.
Simak Juga: Agen Slot Online 2023
