Memiliki tinggi badan ideal tentu harapan banyak orang. Tak heran banyak juga yang melakukan sejumlah olahraga peninggi badan untuk bisa mendapatkannya. Apakah bisa tinggi badan bertambah dengan melakukan sejumlah pilihan olahraga? Sudah pasti bisa.
Anda bisa memilih melakukan sejumlah gerakan atau jgua olahraga yang akan diberikan di bawah ini. Tidak perlu memaksakan diri untuk melakukan sejumlah gerakan yang Andarasa sulit, pilih dan lakukan gerakan atau jenis olahraga mana saja yang Anda gemari dan rasa mudah untuk dilakukan.
Karena banyak sekali pilihan olahraga peninggi badan yang memang bisa dilakukan dan menyesuaikan dengan keinginan dan hobi Anda. Untuk bisa mengetahui apa sjaa pilihan jenis olahraga tersebut, langsung saja simak informasi lengkapnya di bawah ini.
Rekomendasi Olahraga Peninggi Badan
Olahraga Air Berenang
berenang menjadi salah satu jenis olahraga yang pasti bukan menjadi hal baru lagi banyak orang. Olahraga yang dilakukan di air ini, memang bisa membantu untuk menaikkan tinggi badan.
Cara untuk melakukan olahraga peninggi badan yang satu ini tentu saja akan mengharuskan Anda untuk berada di kolam renang terlebih dahulu. Tahukah Anda? Berenang dapat membantu mengembangkan tubuh serta oto secara harmonis sehingga mampu merangsang pertumbuhan tinggi badan dengan baik.
Olahraga Basket
Selain berenang, untuk dapat membantu meninggikan badan, basket juga bisa dijadikan pilihan yang cukup menyenangkan. Sudah bukan rahasia umum jika para atlet basket pasti berpostur tubuh tinggi. Hal tersebut membuktikan betapa efektifnya jenis olahraga yang satu ini untuk meninggikan badan.
Baca juga: Jenis olahraga untuk penyandang autisme!
Bahkan jika jenis olahraga peninggi badan yang satu ini sudah dilakukan sejak Anda masih berusia dini, perkembangan tinggi badan bisa mencapai 20 cm. hal ini dikarenakan bola basket menjadi salah satu jenis olahraga yang dapat merangsang proses peninggian badan.
Olahraga Pull Up
Tidak hanya berhenti sampai dua jenis olahraga saja, bagi Anda yang lebih menggemari olahraga yang tidak terlalu banyak gerak tetapi tetap ampuh meninggikan badan, jenis olahraga yang satu ini bisa dijadikan solusi.
Pull up, bisa jadi satu pilihan olahraga peninggi badan yang cukup mampu membantu meninggikan badan. Hal ini terjadi karena selama Anda melakukan gerakan pull up, tulang tubuh yang berada di bagian atas akan menjadi berkontraksi selama gerakan pull up berlangsung.
Olahraga Skipping
Jika sejumlah pilihan olahraga sebelumnya ada yang membutuhkan bola, air dan tiang khusus untuk melakukannya. Berbeda dengan jenis olahraga yang satu ini yang mengharuskan para pemainnya untuk memilki alat khusus yang akan digunakan.
Tali skipping harus Anda mailiki jika ingin melakukan olahraga lompat tali atau skipping ini sebagai salah satu olahraga peninggi badan yang tidak kalah efektif dari yang lainnya. Agar hasilnya maksimal. Pastikan Anda melakukan lompatan dengan benar dan berfokus pada saat melakukannya.
Olahraga Jogging
Jenis olahraga yang satu ini tidak akan membebankan alat apapun kepada yang melakukannya. Anda pasti tahu bukan? Jika jogging juga bisa menjadi sarana dalam proses peninggian badan.
Karena jika Anda melakukan olahraga yang satu ini, dampak baiknya tidak akan membuat kaki Anda menjadi kuat, tetapi juga menjadi lebih bertambah panjang ukurannya. Untuk itulah banyak yang rutin melakukan jenis olahraga peninggi badan yang satu ini, karena selain mudah, jogging juga cukup sederhana dan tidak ribet untuk dilakukan.
Itulah sejumlah pilihan jenis olahraga peninggi badan yang dinilai cukup ampuh dan efektif.
